《健身教练》

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前运动员何劲因伤退役，成为社区健身房教练。他接手一群目标各异的会员：想减肥的外卖员、想增肌的程序员、想康复的老人。何劲用科学训练和毒舌鼓励，帮他们改变身体，也面对各自生活困境。健身房面临连锁品牌收购，众人决定用一场业余比赛守住这里。

✏️ 铁块君 📌 连载中 📖 第31话 👀 256.6 万 ⭐ 9.8 分

章节列表

第31话：社区比赛 2026-08-05

会员们参加业余体能赛，何劲在场边喊到失声，大家刷新个人纪录。

第30话：收购危机 2026-07-09

连锁品牌开出高价，何劲犹豫时，会员们用行动证明健身房的意义。

第29话：老人康复 2026-06-25

七十岁会员重新站上跑步机，何劲调整计划，陪他走完第一公里。

第28话：程序员增肌 2026-05-20

程序员把训练数据做成表格，何劲哭笑不得，却按表帮他突破瓶颈。

第27话：外卖员减重 2026-04-07

外卖员边送单边训练，在楼梯间完成减重目标，获得第一张奖状。

第26话：伤后复出 2026-03-20

何劲旧伤复发，会员们轮流照顾他，他才明白教练也需要被支持。